Ο αγγειοχειρουργός κ. Γεώργιος Κούστας MD. PhD., είναι διευθυντής των δυο πιο οργανωμένων κλινικών στην Ελλάδα, της Αγγειοχειρουργικής Κλινικής & της Κλινικής Διαβητικό Πόδι, του ομίλου Ιατρικό Κέντρο Αθηνών. Παράλληλα είναι ιδρυτής της κλινικής Αγγειοχειρουργική Αθηνών η οποία παρέχει μια πληθώρα υπηρεσιών υψηλού επιπέδου, διαθέτοντας σύγχρονο τεχνολογικό εξοπλισμό & εξειδικευμένο επιστημονικό προσωπικό . Μετεκπαιδεύτηκε σε πανεπιστήμια της Γαλλίας, της Γερμανίας και της Βραζιλίας, ενώ η κύρια εκπαίδευση του έγινε στο πανεπιστήμιο Loyola και ολοκληρώθηκε στο πανεπιστήμιο Harvard.
Θεωρείται από τους πρωτοπόρους στην πρόληψη της πνευμονικής εμβολής, στην τοπική θρομβόλυση, για τις οξιές αρτηριακές αποφράξεις και το in situ bypass . Είναι μέλος σε περισσότερες από 8 ιατρικές επιστημονικές διεθνείς εταιρίες, του ιατρικού συλλόγου Αθηνών καθώς και των μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων του πανεπιστημίου Harvard.
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΑΡΤΗΡΙΩΝ
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΦΛΕΒΩΝ
ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΛΕΜΦΑΓΓΕΙΩΝ
Ευρυαγγείες & Καλοκαίρι - Τι προφυλάξεις λαμβάνουμε;
Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου όπου «αποκαλύπτουμε» τα πόδια μας περισσότερο από ποτέ, φορώντας μαγιό, σορτσάκια και σανδάλια ή πέδιλα. Αλλά τι γίνεται με όλες αυτές τις άσχημες φλέβες που μοιάζουν με μπλε αράχνες και κρύβονται κάτω από το δέρμα των ποδιών μας;Ένα αισθητικό αλλά και ιατρικό πρόβλημα
Οι ευρυαγγείες θεωρούνται κατά κύριο λόγο αισθητικό πρόβλημα, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η παρουσία τους είναι ένδειξη φλεβικής ανεπάρκειας πρώτου βαθμού, το οποίο σημαίνει ότι η κυκλοφορία του φλεβικού αίματος στο πόδι είναι διαταραγμένη, έστω και σε μικρό βαθμό.
Εάν τις αγνοήσουμε, οι διεσταλμένες φλέβες μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο, οίδημα, κράμπες, βαρύτητα και πόνο στα πόδια, αιμορραγία και λοίμωξη. Στη χειρότερή τους μορφή μπορούν να δημιουργήσουν ακόμη και βαθιές πληγές και φλεβικά έλκη στα πόδια.
Αν και δεν υπάρχει ακριβής αίτιο για την εμφάνιση οφείλονται σε γενετική προδιάθεση, σε συστηματική χρήση κορτικοστεροειδών, καθώς και σε ορμονικές αλλαγές που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εφηβείας, της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Επιπλέον, κάποιοι παράγοντες όπως το υπερβολικό βάρος, η έλλειψη άσκησης, η παρατεταμένη ορθοστασία, οι εγκυμοσύνες και τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα μπορεί να επιβαρύνουν το πρόβλημα.
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με ευρυαγγείες, μάθετε ότι δεν είστε μόνοι! Το 15% των ανδρών και άνω του 50% των γυναικών υποφέρουν από ευρυαγγείες στο δέρμα, και κυρίως στο πρόσωπο και στα πόδια.
Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες παρατηρείται έξαρση των συμπτωμάτων με την άνοδο της θερμοκρασίας και για αυτό πρέπει να ακολουθούμε τις συμβουλές των ειδικών για το καλοκαίρι που θα μας βοηθήσουν να προφυλαχτούμε από αυτές.
Το καλοκαίρι είναι συνυφασμένο με τον ήλιο. Ο ήλιος, σαν υπεριώδης ακτινοβολία που μαυρίζει, δεν προκαλεί ευρυαγγείες αλλά λόγω της ζέστης που εκπέμπει, σίγουρα επιδεινώνει την κατάσταση. Ειδικότερα στις μέρες μας, ο ήλιος δεν είναι όπως παλιότερα, λόγω της τρύπας του όζοντας, που έχει μετατρέψει τις ηλιακές ακτίνες από ευεργετικές σε εχθρικές προς το δέρμα.
Αποφεύγω την έκθεση στον ήλιοΑρχικά, πρέπει να αποφεύγουμε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Ακόμη και καθήμενοι στη σκιά, το ελληνικό καλοκαίρι με 40 βαθμούς κελσίου, μπορεί να αποτελέσει παράγοντα επιδείνωσης για τις ευρυαγγείες, ακόμα και αν δεν είμαστε απευθείας εκτεθειμένοι στον ήλιο.
Βάζω τη γυμναστική στην καθημερινότητά μουΤο κολύμπι στη θάλασσα είναι πολύ ευεργετικό, καθώς αποτελεί ιδανική άσκηση με το κρύο νερό που συστέλλει τις φλέβες και διευκολύνει τη ροή του αίματος. Επιπλέον, οι πιέσεις που ασκεί στο πόδι παρομοιάζονται με αυτή της συμπιεσμένης κάλτσας. Ο καθημερινός περίπατος τουλάχιστον 30’ έξω από το σπίτι και ενώ έχει πέσει ο ήλιος, θεωρείται επίσης πολύ καλή άσκηση για την κυκλοφορία του αίματος. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα που ασκεί πίεση στις φλέβες, όπως η προπόνηση με βάρη.
Αποφεύγω τις πηγές θερμότηταςΑποφύγετε τις θερμές μπανιέρες, την παρατεταμένη σάουνα και το ζεστό κερί αποτρίχωσης, καθώς η θερμότητα που εμπλέκεται σε αυτές τις δραστηριότητες επεκτείνει τα τριχοειδή αγγεία και προκαλεί διαστολή των φλεβών. Επιλέγουμε τα δροσερά ντουζ. Επιβάλλεται επίσης να φοράτε αντηλιακό με δείκτη υψηλής προστασίας.
Αποφεύγω την πολύωρη ακινησία και προτιμάω τα άνετα ρούχαΣτα πολύωρα ταξίδια καλό είναι να σηκώνεστε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, να περπατάτε ή να ανασηκώνετε τις μύτες των ποδιών 15-20 φορές, έτσι ώστε να μειώσετε τη φλεβική πίεση στα πόδια και να αποφεύγετε το σταύρωμα των ποδιών. Είναι καλό επίσης να φοράτε κατά τη διάρκεια ενός μακρινού ταξιδιού κάλτσες ελαστικές με διαβαθμισμένη συμπίεση. Ακόμη, αποφεύγετε τα ψηλά τακούνια και τα στενά ρούχα και προτιμήστε αθλητική ένδυση που συμβάλλει στην τόνωση των μυών της γάμπας και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος μέσα από τις φλέβες.
Επιλέγω υγιεινά γεύματαΕκμεταλλευτείτε το καλοκαίρι και τη ζέστη για να αποφύγετε τα βαριά και λιπαρά γεύματα και προτιμήστε δροσερά φρούτα και σαλάτες που έχουν θρεπτική αξία και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος. Να ακολουθείτε διατροφή πλούσια σε ίνες, αλλά φτωχή σε αλάτι. Παράλληλα, οι βιταμίνες Β, C & Ε και ο ψευδάργυρος συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και την ενίσχυση των τοιχωμάτων τους και μπορούν να αποτρέψουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνιση ευρυαγγειών.
Εφαρμόζω δροσερά τζελ/κρέμεςΒάζω στα σημεία που έχουν πρόβλημα ουσίες-κλειδιά, όπως φλαβονοειδή και βασιλικό πολτό, καθώς τα προϊόντα τέτοιου είδους δεν θα λύσουν το πρόβλημα, αλλά μπορούν να αντιμετωπίσουν προσωρινά το αίσθημα καύσου και τον κνησμό. Επίσης, να μην χρησιμοποιείτε κρέμες για μασάζ που προκαλούν υπεραιμία.
Πρόκειται για ενέσιμη θεραπεία κατά την οποία γίνεται έγχυση φαρμακευτικής ουσίας στις δυσλειτουργικές φλέβες. Η μικροσκληροθεραπεία συνιστάται για ευρυαγγείες, αραχνοειδή συµπλέγµατα και µικρούς κιρσούς και γίνεται στο ιατρείο χωρίς αναισθησία. Πραγµατοποιείται µε την έγχυση ειδικού σκληρυντικού υγρού σε συνδυασμό με μία σύγχρονη τεχνική, χρησιμοποιώντας μικροσκόπιο για την εύρεση ακόμη και των πιο μικρών ευρυαγγειών που δεν είναι ορατές στο γυμνό μάτι. Η σκληρυντική ουσία προκαλεί το κλείσιμο των ευρυαγγειών που με τη σειρά τους απορροφούνται σταδιακά από τον ίδιο τον οργανισμό. Κάθε συνεδρία διαρκεί 15-20′ και η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες είναι άμεση. Για την εφαρμογή της θεραπείας δεν υπάρχει καμία αντένδειξη, παρά μόνο η εγκυμοσύνη. Τα αποτελέσματα είναι ορατά από τις πρώτες συνεδρίες, ενώ η μέθοδος είναι κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και για τα δύο φύλα. Σκληροθεραπεία κάνουμε όλες τις εποχές του χρόνου, εκτός από ελάχιστες μέρες που υπάρχει καύσωνας.
Το laser είναι ενισχυμένη ακτίνα φωτός. Η ακτίνα αυτή μεταφέρει υψηλή φωτεινή ενέργεια που λόγω της μονοχρωματικότητάς της απορροφάται από τα καθορισμένα αγγεία και ενεργεί θερμικά σε αυτά, αφήνοντας ανέπαφους τους υγιείς ιστούς. Οι ευρυαγγείες που απορροφούν τη θερμική αυτή ενέργεια κλείνουν και με τη σειρά τους απορροφούνται σταδιακά από τον ίδιο τον οργανισμό. Για το πρόσωπο η θεραπεία με laser έχει εξαιρετικά αποτελέσματα με άμεση εξάλειψη των ευρυαγγειών.
Καλσόν χρησιμοποιούμε πλέον στις ευρυαγγείες σε ελάχιστες περιπτώσεις, επομένως, η συνήθης ζέστη το καλοκαίρι, δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα, ούτε προκαλεί κάποια ταλαιπωρία μετά.
Μετά από κάθε συνεδρία ίσως να χρειαστεί να φορέσετε έναν ελαστικό επίδεσμο για λίγες ώρες ώστε να ασκηθεί πίεση στις φλέβες που απορρόφησαν τη θερμική ενέργεια η την σκληρυντική ουσία. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί τοπική ερυθρότητα ή εκχυμώσεις γύρω από την περιοχή της εφαρμογής που διαρκούν από μερικές ώρες έως λίγες ημέρες.
Τις επόμενες ημέρες αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο και χρησιμοποιούμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Ο ιατρός θα σας δώσει πρόσθετες εξατομικευμένες οδηγίες, εάν απαιτούνται.
Αν διαθέσετε χρόνο για δύο επισκέψεις σε απόσταση τριών εβδομάδων μεταξύ τους, ακόμα και τώρα το καλοκαίρι, θα έχετε μια σημαντική βελτίωση της αισθητικής των ποδιών σας στις διακοπές.
Όλες οι πληροφορίες προέρχονται από τα μεγαλύτερα πανεπιστήμια της Αμερικής και από εμπεριστατωμένες ιατρικές πηγές.
